美容強化月間

実家母がアタシにくれたバレンタインチョコ (*^_^*)

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パティスリー sadaharu aoki の 美しいチョコ ♪


でも、1つだけ食べてあとは夫に食べてもらいます・・・

だって・・・グラフが右肩あがりだから・・・


ここは意を決してなんとかしないとヤバイので、

美容(老化対策(笑))強化月間と称して目標を立てましたっ!



1、毎日、体重を計って記録する

 いつの間にかやめていたレコーディングダイエット。食べたものの記録どころか体重計さえも
 載っていなかったことを反省し、せめて体重だけでも記録。

2、1日の総カロリーを目標1500キロカロリーに

 間食抜きとかはストレスたまって絶対に無理なので、目標カロリー内で楽しむことに。
 とにかく腹八分!(笑)

3、サプリメントをきちんととる

 今まで購入して飲んでないサプリをきちんと飲みきる。← どんだけズボラ(笑)

4、プラセンタの注射を3日に1回、定期的にうける

 痛いし 面倒くさいけど、頑張ります!

5、夜12時までにはベッドに入る
 
 とにかく夜更かし大好きで、お肌のゴールデンタイムを無視した生活を改めます!
 でも10時就寝は無理なので、ゆるく12時目標に・・・

6、1日1美

 どんなささいなことでもよいので、美容にいいことを1日1回やる!
 化粧水をていねいにつけるとか、パックするとか・・・



以上、世間的にはゆるくても、アタシ的にはかなりハードルの高い目標をかかげてみました。

2月14日から3月14日までとりあえず1か月チャレンジです!



友人K子のおすすめで購入

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SK-Ⅱ ステムパワー

昨日の1日1美はこのステムパワーを念入りにマッサージしてつけました(^^)v


がんばるぞーーーー
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by himalily | 2013-02-16 16:13 | その他


気ままに綴る なんでもありの 鳥取県在住 アラフィフ主婦の ブログ です


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