いつも筋肉痛
食べ物ブログになりつつある、この頃・・・
当然、体重も右肩上がり・・・ (´-∀-`;)
やはり運動する状況を作らねばとジム通いを決意。
最初にボディーチェックをしてもらったら、
ジムのお兄さんから、体脂肪に比べて筋肉量が少なく、
容赦なく「肥満型」ですね・・・と言われました ・゚・(。>д<。)・゚・
3ヶ月で3キロの減量と筋肉量Upを目標にマシンメニューを組み立ててもらって、
あとはお気に入りのスタジオメニューを探して、現在、放浪してます。
「ベーシックエアロ」「シェイプアップボクシング」「アイドルダンス」「ベリーシェイプ」「ラテンエアロ」
「ボディパンプ」「ボディコンバット」「ベーシックステップ」etc
全然、ついていけてません (;^ω^)
しかも、ジムに行った翌日は必ず筋肉痛 (;^ω^)
いまだに、いつも筋肉痛 (;^ω^) いつになったら慣れるんだろう・・・
それにしても、ジムの人の多さにびっくりします。
世の中の人がこんなに運動していたんだ ∑(゚ω゚ノ)ノ」
しかも結構、年配の人の運動量がハンパない ∑(゚ω゚ノ)ノ
タジタジです・・・
だんだんテンション下がり気味なので、新しいウェア投入♪
K子にアディダスショップでセレクトしてもらった、ミニTとサルエル風ショートパンツ、
下のボーダーのランニングはユナイテッド・アローズのもの。
新調したからには、頑張っていってきます~
当然、体重も右肩上がり・・・ (´-∀-`;)
やはり運動する状況を作らねばとジム通いを決意。
最初にボディーチェックをしてもらったら、
ジムのお兄さんから、体脂肪に比べて筋肉量が少なく、
容赦なく「肥満型」ですね・・・と言われました ・゚・(。>д<。)・゚・
3ヶ月で3キロの減量と筋肉量Upを目標にマシンメニューを組み立ててもらって、
あとはお気に入りのスタジオメニューを探して、現在、放浪してます。
「ベーシックエアロ」「シェイプアップボクシング」「アイドルダンス」「ベリーシェイプ」「ラテンエアロ」
「ボディパンプ」「ボディコンバット」「ベーシックステップ」etc
全然、ついていけてません (;^ω^)
しかも、ジムに行った翌日は必ず筋肉痛 (;^ω^)
いまだに、いつも筋肉痛 (;^ω^) いつになったら慣れるんだろう・・・
それにしても、ジムの人の多さにびっくりします。
世の中の人がこんなに運動していたんだ ∑(゚ω゚ノ)ノ」
しかも結構、年配の人の運動量がハンパない ∑(゚ω゚ノ)ノ
タジタジです・・・
だんだんテンション下がり気味なので、新しいウェア投入♪
K子にアディダスショップでセレクトしてもらった、ミニTとサルエル風ショートパンツ、
下のボーダーのランニングはユナイテッド・アローズのもの。
新調したからには、頑張っていってきます~
by himalily
| 2012-05-24 00:47
| my books
気ままに綴る なんでもありの 鳥取県在住 アラフィフ主婦の ブログ です
by himalily
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