中年太り

暑い・・・(@_@;)

昨日が今日みたいないいお天気だったら、

織姫様と彦星様にもきちんとお願いごと頼めたのになぁ(笑)


お願いごと「今度のダイエットが成功しますように」 ← 今回、かなり切実 (^_^;)


仕事も忙しかったし、ママさんフットサルも大会が近かったので、週一だけど運動もしていたので、

油断して食欲のままに食べていたせいか、体重大幅増加 (T_T)


今回はママさんのメンバーが5名ギリギリしかいないということで、大会フル出場。

ユニフォーム新調☆ ↓

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試合の写真はパパ達のしかなかった ↓

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パパたちは前回、優勝だったけど、今回は4位。

ママたちはなんと予選リーグ1勝1敗だったのが、得失点差で久しぶりの決勝トーナメントへ。

準決勝と3位決定戦の計4試合をこなして、もはや身体はボロボロ・・・。

3位のうれしさに身体を引きずって(笑)慰労会に参加して翌日、ベッドから起きれない(~_~;)

全身筋肉痛プラス太ももの肉離れ、足の爪ははがれ、打撲とすり傷多数。

でも、これだけじゃない。

なんか身体が限界を超えて、不調信号を出している感じ。

やっぱり無理のきかない歳になったんだと実感(/_;)

もとの調子に戻るのに一週間かかりました(-_-;)



で、この時に、こんなに運動したんだから少しは痩せているだろうと期待して体重計に乗ると・・・

な、なんと!増えてるではありませんか!

しかも!人生最大体重を更新です!

つまり分娩台にあがる直前の体重よりも増えている!←もちろん、お腹の中は空っぽです、

全部、脂肪(笑)


しばし呆然 (=_=)


さらに、子宮がん検診に行く前にシャワーを浴びた時、

お風呂場の鏡に映った自分の姿にしばし呆然 (゜o゜)


実はアタシはすごい近眼でお風呂に入る時はコンタクトをはずしているので

自分の姿をよくわかっていなかった(笑)

今回はコンタクトをしたままだった・・・。


よくCMとか広告に載っている、どうにもならない中年太りのおばさんの写真そのものでした。


前はダイエットしたら、とりあえず痩せれたのに、最近は全然、無理。

これも基礎代謝が落ちたせいなんだろうなぁ・・・。


とりあえず、NHKの「ためしてガッテン」のダイエット特集を見て気分を高め(笑)

まずは間食を減らして、毎日1時間は運動することから始めます!!!


昨晩はエアロバイク40分こいだら、おしりが痛くなって挫折。

消費カロリー102カロリーだって・・・。


脂肪1キロ落とすのに7200カロリー消費しなきゃならないってことは、

5キロで36000キロカロリー!!!!

やっぱ食べるのを減らすしかないのか・・・(T_T)(T_T)(T_T)
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by himalily | 2011-07-08 16:12 | my books


気ままに綴る なんでもありの 鳥取県在住 アラフィフ主婦の ブログ です


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